ごきげんになる捉え方と、新しい媒体でのコラム掲載のお知らせ。

自分を大切にするトレーニング

 

「なるほど、そういう捉え方もあるんですね」
会話をしている時、こういう返しをもらうことが多い最近の私。

 

例えば「いろんな人の意見に左右されちゃうんです」と
話されている方には……
「でも、いろんな意見を受け入れる柔軟な考え方があって素敵じゃないですか♪」
と返したり。

 

またある時、友人から旦那さんのことを相談された時は
「でも、気を遣っての行動なんじゃないかな?私からみると
そうにしか思えないよ!」
と返したら・・・・

「え、そんな風には思わなかった。気を遣ってくれていたのか。
そう捉えればいいんだ」

 

なんて感じで言われることが多いんです。

 

 

同じ事実でも受け取り方はひとそれぞれと言いますが、
わたしたちって意識しないとネガティブな方に考えやすいのかな?
と思います。

 

お国柄もあるのかな?日本は謙遜する方が美徳という考えが
ありますもんね。

それももちろん大切なのですが、わざわざ自分を責めるような
捉え方をして悩まなくてもいいんじゃないかな?と思うんです。

 

褒めてもらったら素直に「ありがとうございます!嬉しい!」
でいいと思いますし、何か指摘をうけた場合は落ち込んで「私はやっぱりだめなんだ」

と思いがちですが「まだまだ私伸びしろあるじゃん!」
と捉えれば、自分を責めることなく頑張ろうかなって思える。

 

 

もちろん、人様に迷惑をかけるような勘違いはしたくないけれど
同じ事実であれば盛大に前向きな勘違いをしてもいいんじゃないかな?
なんて思います^^(笑)

 

思考は癖なので私も悩む方に偏りがちですが
ごきげんな捉え方をこれからも意識していきたいな♪
hana
 
・・・・・・🌷

【お知らせ】~新しいメディアでのコラム掲載がスタートしました~

コラムニストとして薬膳の記事を執筆するお仕事もしていますが、
この度新しいサイトでのコラム執筆が始まりました。

新しくコラムを書かせていただいているのは
Lifeis…nurse(ライフィーナース)様。

看護師さんがオンオフを自分らしく楽しむルールブックが
たくさん詰まったメディアです。

 

このサイトのプロデューサーである三浦さんは、
ご自身が看護師だった経験をお持ちですので
看護師さんのリアルな現状、悩みなどを解決できるヒントが
たくさん詰まっているサイトです!✨

 

ちなみに、美華さんに相談できるコーナーもあるんですよ♡
美華さん、とても素敵な方なのでわたしもご相談させていただいていますが
いつもたくさんの気づきがあります。

質問をしてみたいという方はぜひ
『プロデューサーMIKAの小部屋』で質問をしてみてくださいね💕

 

美華さんのインタビュー記事もすごく勉強になったので
ぜひ皆様にも読んでいただきたいなぁ。
(私、何回読み返したんだろうというくらい読みました 笑)

 

 

さらに、さらに、ライフィーナースで執筆されているライターの方々も
様々な媒体で活躍されているプロフェッショナルな方ばかり!
ファッション、ビューティー、恋愛、ライフスタイルなど
様々なジャンルの記事がどれも読み応えがあります。
個人的な話ですが、憧れのライターさんばかりで
一緒にメディアを盛り上げていけるのがとても嬉しい。

 

 

私は薬膳の知恵で看護師さん、看護学生さんの食事、
ライフスタイルを応援できるよう記事を執筆していますよ☺️
第1回目はこちらの記事を執筆しました。
『夜勤明けに頼ってみて!薬膳の知恵を活用する簡単コンビニ食とはいったい?!』

 

不規則な勤務だと毎回の自炊は難しいと思いますので、
夜勤明けにオススメなコンビニごはんをご紹介しています☺️
ぜひ参考にして頂けますと嬉しいです^^

 

 

執筆をさせて頂く機会が多くなり嬉しい限りです。
これも読んでくださる読者様がいるからです。
いつもありがとうございます。
まだまだ未熟者ですが、今後もどうぞよろしくお願いいたします(*^^*)
asagohan
 

 

◆3月のイベントのお知らせ
3/20(水)花巻市でお会いしましょう♡
ココノヒカリ~心・身・温(ここみはる)~VOL.2

 

 

◆\薬膳コラム執筆中/
ごきげん手帖様 執筆記事一覧

 

 

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