秋を見つけた。

季節の薬膳のお話し

 

お仕事を辞めて有給休暇中で、ゆっくり時間が流れる毎日です。

お仕事に一区切りついて感じること~その①~

お仕事に一区切りついて感じること~その②~

お仕事に一区切りついて感じること~その③~

 

 

 

この間散歩をしていて沢山秋を見つけました。

 

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落ち葉が沢山落ちていました^^
黄色、赤、茶色など色とりどりの葉っぱが落ちていましたよ(*^^*)

 

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わぁ!くりかっちゃ!
昔はこの栗かっちゃを剥いて、おばあちゃんと栗を探すのが
とても楽しかったなぁ・・・♥

 

 

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緑の中に紅葉した葉を見つけました。
コントラストがきれい・・・✨✨
水の中に緑があるのがすごく好きです。

 

 

 

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赤い実が実った木が綺麗ですね。
こういう木を見つけると実りの秋だなぁ・・・と感じます^^

 

車で通るとなかなか気づかないものも、歩いてみると
普段見つけられないものに出会えたりします。

 

秋はお散歩にちょうどいい時期ですよね。
動きやすくスポーツの秋と言われていますが、
でもこの時期はガンガン動けば良いというわけではないのです。

 

秋は冬に向かって閉じる季節。
あまり汗をかきすぎて水分が対外に出過ぎると、
水分と一緒に気が一緒に出て行ってしまいます。

 

気は身体にパワーをくれるもの。
ですので、身体にパワーをくれるものが対外に出ていくと
疲れやすかったり、だるいなぁ・・という症状が出てきてしまいます。

 

ですので、この時期の運動はお散歩をするなどの軽い運動がおすすめです✨
秋の実りをみつけながら、パートナーや家族、友達とお散歩を
楽しんでみてくださいね^^

私も、彼と公園をぐるぐる歩くのを楽しんだりしています🎵
家の中にいる時とまた違うお話しが出来たりしていいものだなぁと思います♥
 

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