豊かで楽しい休日を過ごすために私がしていること

自分を大切にするトレーニング

今日は金曜日💛
そして明日からは10月!!

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(去年、神戸三ノ宮駅で見つけたシュールなハロウィン・・・笑)

 

そりゃ冷え込んでもきますよね。
なんか今日寒くて薄いアウターを羽織りました(*’ω’*)
(メルマガでアウターまではまだ着ませんよ?とか言っていたのに笑)

 

明日がお休みの人も多いでしょうか?(*^^*)
金曜日の夜って毎週ウキウキしちゃう曜日。

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金曜の夜に「明日何しようかな~♥」と考えるのって
とても楽しいですよね♪
皆さんは明日の予定は決まっていますか??

 

そんな私の土日にやりたいことリストを勝手に
書きます(興味ない?笑)

■近所の公園で早朝ダンス
■お部屋の掃除
■セミナーの資料作製
■本を読む
■お昼寝
■お勉強
■ゆっくりお茶を飲む
■ゆっくりごはんの時間をつくる
■湯船につかる
■ダラダラする(笑)

わー出てくる、出てくる♪

 

土日を迎える前に「これやりたい!あれやりたい!」
と考えておくと平日の時間も楽しいし、実際のお休みも
何倍も楽しくなるなぁと思う今日このごろ😊
だから最近は

〝お休みにはこれをする!!″

 

って休みの前から考えておくことを大切にしています。

 

この「前から考えておく」のがポイントかも!
その日の気分で予定を考えるのももちろん楽しいけれど、
やりたい、やりたいとココロの中で沸々とした思いを
達成できた時、より充実感を感じると思うから。

 

良かったら皆さんも書き出したり、頭で妄想してくださいね^^

 

私は明日公園に汗を流しに行くのを楽しみにしていますが、
今の時期はとても過ごしやすく、
お出かけするのも、スポーツを楽しむにももってこいですよね!😆

 

そうそう。この時期はまだ夏の名残をひきづって、
まだまだカラダの中に熱がこもりがち。
だから、スポーツや湯船につかってじんわり汗を
かくことは中医学の目線でみても大切にされています。
だから、秋のスポーツは理にかなっているのです♪

 

私も最近動けていなかったので、こもっている熱を
汗とともに!発散してきますよー(^^)/
公園で朝踊ると本当に気持ちがいいから楽しみ!

 

皆さんはどんなお休みを過ごすのかな?(*^^*)

 

よし!今からゆっくり湯船につかって読書するぞー!
(あー幸せだぁ😊♥)

 

すごいゆるゆるブログに付き合ってくれてありがとうございます(*^^)v

 

皆さまの金曜の夜が豊かで幸せなもので
ありますように・・・♥

ではまた明日😊

 

 

(夜のココアって甘くてホッとするよね💛)

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