もうだめだぁ～と元気が出ない時にやってみてほしいことシリーズ①

「もうだめ・・・全然元気も出ないし
やる気も出ない・・・」

そんなことないですか？

こんにちは＾＾
働き女子の味方、薬膳インストラクターのyumiです。

いつもは夜の更新ですが
今日はお昼の更新です。

毎日せかせか過ごしていると
あー・・・・もう元気でない。
なんもやりたくない・・・。
と気分がのらないときありますよね。
私もよくあります。

そんな時私がよくやっている気分転換を書いてみようと思います。
シリーズにする予定ですので、もし気になるのがあったら試してみてくださいね＾＾

今日ご紹介するのは・・
仕事帰りに美容院に行く！！！

？？？美容院って休みの日にいくもんじゃない？
と思われるかもしれませんが、
この仕事帰りというのがポイントです。

皆さん、美容院っていつ行かれますか？
私の周りではお休みの日にゆっくり・・
という声をよく聞きます。

そんな私もお休みの日は時間にも余裕があるし、
美容院＝お休みに行くのが当たり前でした。

でも、ある時どうしても休日に行けず
いつも行っている美容院に、仕事帰りに予約を入れ
行ってみたんです。

でも、、、、その日私はすごく疲れていて
本当なら美容院に行く余裕がなかったんです。
もう一刻もはやく家に帰り寝たい・・・と。
でも、せっかく予約したし・・・と
身体を引きずるように美容院へ。

するとどうでしょう！
（某テレビ番組みたいだ・・・ｗ）
・・・あんなに元気がなかった気持ちが
すごく上向きになりました。

いつもと違うおしゃれな空間。
何もしなくてもいいという状況。
スタッフさんとの楽しい会話のやりとり。
美味しいドリンク。
気持ちいいシャンプーやヘッドスパ。

帰る頃にはすっかり元気になり
あんなに疲れ切っていたのに
「よし！明日も頑張るぞ！」
とやる気まで出てきて。

自宅に帰ってからも美容院で髪を綺麗にしてもらったから
スキンケアも入念にしようと思って
スキンケアまで頑張ってみたりして。

お食事もルンルン♬と鼻歌まで歌いながら
お料理を作ったり。

本当リセットされます。
心も身体も。

美容院は髪ももちろん綺麗にしてくれますが
心も浄化させてくれる場所だなと思います。

空間を変えることだけでもリフレッシュになりますし、
普段「やること」が多い世の中で、何もしなくていい贅沢ー。
いつも会う人ではない人と会話をすると、新しい発見があったり
美容の情報も教えて貰えて美容意識も高まるー。
家ではなかなか飲まないドリンクを
おしゃれな器で飲む優雅さー。
そして、普段は自分でやるシャンプーを
人の手でやってもらう気持ちよさ・・・（さすがプロ！）

色んな素敵な要素がぎゅっと凝縮されている場所が
美容院にはあるなと感じます。

平日疲れ切っているとそのまま帰って寝たい・・・
と思いがちですがそのまま帰ると
疲れてるからご飯適当でいっか～
あ～お腹いっぱいもう寝たい・・・
お風呂も明日でいっか～
とおそらく悪循環。

その悪循環を断ち切るためにも、
そしてリラックスして明日からの仕事を頑張るためにも、
仕事帰りの美容院お勧めです。

最近は夜遅くまで営業してくれる美容院も増えているので
あー・・・もう疲れた。しんどい。
と思ったらトリートメントやヘッドスパだけでも
してもらいに美容院にぜひ行ってみて下さい。
（個人的にはヘッドスパがおすすめ♪PCを駆使する働きOLはこりがほぐれます～）

心の疲れは外見にも影響します。
疲れた時はメイクも服も適当になりませんか？

そんなくさくさした気持ちを一度リセットして
髪を綺麗にしてもらうと次の日はおしゃれやメイクも
頑張りたくなって楽しくお仕事に行けるはず！^^

今日は金曜日。
飲みに行くのも楽しいですが、もし疲れてやる気が出ない・・
という方がいらっしゃいましたら
一週間の疲れを美容院にかけこんで
癒されてみてはいかがでしょうか？
（と、いうことでお昼に更新してみました！）
美容院のあとにおしゃれなところで気分よく
ディナーもいいですね^^
疲れを家に持ち込まず
心地いい気分でお家に帰ると幸せに満たされますよ＾＾

ちなみに、髪を元気に美してしてくれるのは
薬膳では「黒の食べ物」がおすすめです！
黒ごま、黒豆、わかめなどなど・・・＾＾
ぜひ取り入れてみてくださいね＾＾

わかめ