新着記事のお知らせ>>【New!!】2022.8.2│薬膳の上級資格に合格するために意識した❝戦略的勉強法❞とは。

自分が心地よい・楽しいと思うことをすると心が元気になり良い循環が生まれる

■ゆうみの薬膳レッスン
ご訪問ありがとうございます♡
 
6か月で生理痛を改善!
ココロカラダ整える
思いやり薬膳recipeを
ご提案する薬膳アドバイザーのyumiです^^
 
薬膳=思いやりごはんをコンセプトに
東北に薬膳を広めたくて薬膳のお勉強をしています♡
 
薬膳、中医学の考えを日常に
盛り込んで、皆様が素敵な毎日を
送れるようお手伝いがしたいと
思っています。
 
^*:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+・゚・✽:.。..。.:+・゚・
 こんばんは^^
薬膳アドバイザー&東北に薬膳を広め隊のyumiです♡

昨日の岩手は暖かかったですねー^^
あまりにも暖かいのでまた大雪になるのでは!?と
疑ってかかってしまいます(笑)
でも、やはり暖かいと嬉しくなりますね^^
「ルンルン♩」と鼻歌でも歌ってどこかに出かけたくなるそんな季節ですね♩

春だから「何か始めたいな!」と思う方も多いのでは!?
と、いうことで今日は趣味についてのお話ししようかなと思います♪

私は色々趣味がありますが、
その中でも長く続けている大好きな趣味があります!
それは・・

ダンス♩

f11ee1733786abaca2fc81f489788cff_s

大学2年生くらいから始め、ちょっとお休みも挟みましたが
6年くらいはやっています。
今数えたら結構長くやっているなぁー!

でもね、ダンスをしている時間って本当に楽しくて
音楽にあわせて楽しく踊っていれば嫌なことも忘れちゃうんです^^

ダンスって非日常に連れて行ってくれるんですよね!
いつもしない濃いめのメイク、奇抜な衣装。
そんなアイテムを身にまとうと気分はもう・・・♡
ステージでスポットライトを浴びて、音楽ガンガンで踊っている時間は
本当に楽しい!!気持ちいいー!!

 

皆様も「自分の好き♡」をしている時間は楽しいし
嫌なこととか忘れて夢中になりますよね、きっと♩

 

やっぱりね楽しいことをしていると
気持ちがワクワクするし、
日々の知らないうちにためこんでいるストレスを発散できますよね。

何度かお話ししてますが中医学では
ココロとカラダは繋がっている
と考えるんですね。

だからココロが楽しい♡
と感じることをしてあげるとカラダも元気がもりもり!
やる気や元気が出てくるんです♪

きっと「やだなぁー」と思うことより、
「楽しい!!」と思うことをしている時の方が
カラダもココロも元気じゃないですか??^^
だから皆様がワクワクしたり楽しいと思う時間を
大切にしてほしいと思います。

春は、体内の陽気が多くなる時期です。
冬に溜めていたものをどんどん外に発散させてる為に
気をどんどん巡らせて楽しい春をむかえましょうね♡

・。・。*。・**。。・。・・**。・・。・。・**

そして私事ですが
通っているダンススクールの年一回の発表会が今日なんです!
ドキドキ、ワクワク♡
今年のテーマは「キャッツアイとポリス」
私はキャッツアイで怪盗になりきりますよ!
7fa96597-4ec5-47ea-b563-9d2a751ea5a1

可愛い衣装ー!!気分があがるショッキングピンク♡
爪もね、パンツに合わせてピンクにしちゃいましたよ^^

それにしても27歳になっても腹だしをしてもいいものかなぁと
ドキドキしていますが(笑)
・・・自分の楽しいに遠慮はいらない!!

楽しんできますね^^
皆様も素敵なお休みを・・♡

応援してくれたら嬉しいです♪↓↓
にほんブログ村 料理ブログ 薬膳料理へ
にほんブログ村

にほんブログ村 健康ブログ 東洋医学へ
にほんブログ村

コメント

タイトルとURLをコピーしました