今日の薬膳料理久しぶりのこのコーナー（笑）昨日は月のもので辛かったのでお気に入りの「ニラと… 日記 2016.02.21 2016.01.04 🌸今日の薬膳料理🌸久しぶりのこのコーナー（笑）昨日は月のもので辛かったのでお気に入りの「ニラと納豆とチーズのチヂミ」を作りました🍴生理にも色々タイプがありますが、「ストレス生理痛」と「冷えによる生理痛」があります。ストレスから来る時は生理前にイライラしますし、冷えですと足腰がだるかったり、絞られる痛みがあります。今回は冷えによる生理痛にオススメなお料理を🍴(私はストレスの方ですが😅)冷えから出る痛みはとにかく温めること！ですので、 ニラと納豆と玉ねぎの温める力のあるものを使い身体を温めましょうヽ(^^)ﾉこのレシピも大好きな青山有紀さんの毎日の薬膳ごはんから♡今年は有紀さんのレッスンに参加したい！✨有紀さん本当にめごいんだよなぁ😍#薬膳料理 #生理痛 #ニラ #納豆 #玉ねぎ #青山有紀 #薬膳アドバイザー YUMIさん(@yumi.jill)が投稿した写真 – 2016 Jan 3 3:39pm PST
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