本日の薬膳memo～ホタテ～ホタテは、余分な水分を流してくれたり、消化を促して尿の出、よく… 日記 2016.02.21 2015.12.17 ❄本日の薬膳memo～ホタテ～❄ホタテは、余分な水分を流してくれたり、消化を促して尿の出、よくしてくれる頼もしい食材👍 むくみ体質の方にオススメです◎むくみは、 体の中に余計な水分がたまってしまったのが主な原因です。 「気」が不足して押し出す力が不足したり、水分の摂りすぎなども考えられます。身体を冷やして胃腸が冷えると、押し出すちから弱まるので身体を冷やしすぎないで下さいね😢甘いものや、お酒、油っこいものは余分な水分を生んでしまうので、なるべく控えたいところです。。が！この時期は控えるのは大変ですね😭 そのホタテを使って「ホタテと青ネギのぬた」を作りました🍴さっぱりと🎵レシピは青山有紀さんの「毎日の薬膳ごはん」を参考にさせて頂きました🌙 #薬膳レシピ #大好きなレシピ本 #ホタテ #むくみ #薬膳アドバイザー #青山有紀さん YUMIさん(@yumi.jill)が投稿した写真 – 2015 Dec 17 6:29am PST
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