「こんなに体調に気を遣っているのに、どうして気を遣わないあの人より
自分は体調が良くないのかなぁ～・・・？？」
そう思う時はありませんか？？私はよくあります（笑）
私はあまり身体が強くないし、
ストレスに弱い。
そしてすぐそのストレスが身体に出やすい。
油断すると生理前にはすごく身体を崩しやすい。
そんなデリケートな心と身体の持ち主なので、
普段から養生をしていないとすぐ調子が悪くなってしまい
立て直すのも大変。
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でも、何にも気にしなくても好きなものを食べたり飲んだりしていても、
体調を崩さないで、いつも元気な人っていますよね。
私の周りは結構そういう人が多くて「いいなぁ。私もそうなりたいなぁ」
と羨ましく思います。
と、同時に正直にお話しすると「なんで私はこんなに色々やっているのに
何もしない人の方が元気なのだぁ～！！」と若干嫉妬が混ざります（笑）
で、いつしかその嫉妬が自分を責める要因になり
「やっぱり私はダメなんだ・・・」と落ち込んでしまう。
でも、それは遺伝かもしれないし、
過去の自分の食生活があまりよくなかったのかも
しれない。
振り返ってみると、昔はかなり無茶をしていたので
そのつけが今出てきているのかなぁとも思います。
そして、遺伝的なところは変えられないことが多い。
でも、私はこの身体でなければ「薬膳」と出会うきっかけはなかったと思うし、
普通に毎日元気に過ごせるのならば、こうやって発信もしていなかったと思います。
発信をしていなければ読者様や、薬膳を通じて沢山出来た大切な
友人たちにも会うことがなかったと思います。
そう考えると・・・
「やっぱり私は私に生まれてよかったな」
と思うんです。
身体が弱くて会社を休んでしまったり、
お休みの日もだるかったり、
生理の時寝込んでしまうようなこともあったり、
ストレスかかると肌にぼつぼつ沢山できたり、
自分を責めてしまうこともあったり・・
そんな生きづらさや不調もあるけれど、
誰かと心と身体を変えることはできないし、
ずっと私で生きていく。
だからこそ、
自分だけにあったケア、
食事
ストレス発散
生活リズム
自分にあった仕事の働き方
など色々色々分析をして、その分析をもとに
自分の生活に落とし込んでいくことをし続ける必要があるんだなと思います。
薬膳や養生、中医学はその大切さを教えてくれました。
これらの世界では「人と自分を比べるのはナンセンス」
いつだって自分が基準。
人と比べない。
自分の感覚を大切にする。
人と比べてしまって落ち込んだり、
生きづらさを感じている方も沢山いると思います。
私も沢山沢山自分の心と身体を責めてきて
どうやったら体調良くなるんだろう？
ストレスに強くなるんだろう？
とずっと悩んできました。
でも、やっぱり違う誰かになることはできない。
悩んで、悩んでそれが痛いほどわかりました。
私も時に人と比べてしまうことがあるかもしれないけれど、
それでも自分の心と身体と向き合って、
楽しく、美味しく、のびのび、元気に過ごしていけるように
自分だけの方法でこれからも自分と生きていこうと思います(*^^*)
いつだって自分が大切だもんね(^^)🌼
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