季節の薬膳のお話し 梅雨の時期に身体をいじめちゃう湿邪さんってどんな性格？？
昨日instagrmでもとうもろこしのひげのお話しをしたら、
「だるいです～」というコメントを沢山頂き、
やっぱり皆さんこの時期はしんどいんだなぁ・・と思いました。
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季節の薬膳のお話し 
季節の薬膳のお話し 梅雨時期に飲みたい〇〇茶♪
関東梅雨入りしましたね～。
私の住んでいる東北はまだですが、もうそろそろかな？と身をもって感じます。
なぜなら・・
だるい
眠い
胃の調子が良くない
むくみ
これらの症状が出てReadMore...
自分を大切にするトレーニング 自信があってもなくてもその人自身の価値がある・ないとは結びつかない。
自信があってもなくても、
その人自身の価値がある・ないとは結びつかない。
今日、聞いた言葉ですごく印象的でした。
自分に自信を持ちなさい。
とよく聞くかReadMore...
漢方&薬膳の教科書 改めて考える薬膳・中医学の世界の魅力
昨日合格の発表を聞いて皆さまにご報告をしたら予想をはるかに
超えるくらいのおめでとうコメントを頂きました。
（嬉しくて全部スクショしました・・(*^^*))
わざわざメールを下さる読者様も・・・(:_;)
「合格が嬉ReadMore...
薬膳の資格やお勉強のこと ドキドキ・・・国際薬膳調理士の結果が出ました！
今日は、彼とまったりまったりＤＶＤを見ながら、
家事をお休みして、好きなものを食べてダラダラと
していました。
ポップコーンやクッキー、フルーツ、たこ焼き、福田パンなど
好きなものを好きなように食べるdayでしたReadMore...
自分を大切にするトレーニング アクセルか、ブレーキか。
昨日は仕事終わりにカフェで少しお仕事をする予定だったんですが、昨日は会社のお仕事がハードで。頭フル回転だったので頭も疲れてたし、気持ちも滅入っていました。
いつもなら、疲れていても｢決めたんだからやらなきゃReadMore...
自分を大切にするトレーニング 120％で頑張るよりも、皆で80％で頑張れば100％に届くと思うけどな。
これは、お仕事のお話しを彼としていた時に彼が言っていた言葉です。
私、なるほどなって思ったんです。
やっぱり上の人は100％、いやそれ以上で頑張りなさいって言うと思うんです。
そして、私たちもついつい100ReadMore...
自分を大切にするトレーニング 今、自分ができるていることは当たり前じゃないってこと。
今日から会社に新人の子が入ってきました。
直接色々教えるのは私のお仕事なんですが、
色々教えていて気づきました。
・・・・私、色んなことできてるじゃん。
そっか、ここに入る前は今持っているものが全部0で
一からから覚えReadMore...
自分を大切にするトレーニング 自分の気持ちをおいてけぼりにしない。
最近、自分は自分なのになんか自分じゃない感じになっていました。
だから、いろんなものに惑わされて自分の本当に思っていることが
見えなくなったり、見失って、気持ちだけ色々ぐるぐるして
なんか後ろ振り返ると自分がすごい後ろにいReadMore...
漢方&薬膳の教科書 ジム通い？最新のダイエット？ダイエットジプシーなあなたへ。
もうすぐ6月。
梅雨があけると夏がきます(*^-^*)
（私も夏が大好きだー！！←なぜか叫ぶ 笑）
夏といえば・・・その・・・
気になりますよね。
ダイエット。
なぜ今ダイエットReadMore...