新しいサイトで薬膳コラムの掲載が始まりました(*^^*)

こんばんは(*^^*)

今日は少し肌寒かった岩手です💦
私の住む東北地方では、最近まで暖かったのに
一気に気温が下がり昨日今日は冬のコートに逆戻り・・・（笑）
東北地方では4月5月でも雪が降ることがあるので、まだまだ侮れないのですっ！（笑）

でもお茶会やアドバイザー試験が無事に終わりホッとしたのと同時に
「生徒様の為に色んな企画を考えていきたいっ！」と
メラメラ燃えておりますので心はホットホット！！っと、
藤井隆さんのような感じなので（笑）寒さに負けませんよ～！！

（薬膳お茶会の様子はこちら⇓）
https://yumi-kurara.link/wp/thankyou-lesson/

と、前置きはここまでにして本題です！！
今日はご報告したいことがありメールをさせて頂きました(*^^*)

私はカウンセリングや薬膳の講義の他に薬膳のコラムの執筆活動もしています(*^^*)
現在は美LAB.様というWEB媒体でコラムを定期的に書かせていただいています。

そして、この度新しいサイト様からお声をかけて頂き、コラム執筆が始まりました！(*^^*)
新しく連載が始まったのは「michill（ミチル）」様。
～笑顔が満ちるちょっとしあわせな生活～をコンセプトに、
はたらく女性が「もっと日常を便利にしたい」を見つけるために、
信頼できる情報・ノウハウ・コツを提案する生活情報サイトです。

michill様には、ビューティ / ネイル / ヘアスタイル / ファッション / マガジン / レシピ /
インテリア / マネー / ヘルスケア / 結婚・子育て / グルメ・おでかけ / ライフスタイルなど、
さまざまなテーマのジャンルがあります。
はたらきながら日々を忙しく過ごす女性にスキマ時間を使って、
もっと便利な日常にするためのヒントを見つけてもらうことを目的とした生活情報メディアです。

現代の女性って本当に忙しい。
でも、忙しさに流されるだけじゃなくてお食事も整えたいし、
おしゃれも、生活も楽しみたいですよね(*^^*)そんな女性のために、
私はmichill様で「忙しい女性でも気軽に薬膳が取り入れられるコツ」を発信していきます♪

記念すべき第1回目は「薬膳のプロが選ぶ！お疲れの時に選びたいコンビニごはんって？」
をテーマに書かせて頂きました♪

薬膳＝「作らなきゃいけない！」って思っている方が多いだろうなぁ・・・って思うのですが、
レッスンやカウンセリングをしていても「頑張って作らなきゃいけないって思っていました！」
って方がやはり多いんですよね・・・。でも、でも！！！

薬膳は作ることを目的としているのではなく「選ぶ」ことが大切！今の自分にあったもの。
今の自分の心と体が喜ぶものを選んでいくことが大切なのです。
だから、疲れている時に「頑張って作らなきゃ・・・」って眉間に皺をよせて作るより
「今日はコンビニに頼って料理する時間を短縮してのんびりする時間にあてよ～♪」
ってしてあげた方がココロとカラダがごきげんになるのです(*^^*)
しかし、何でもいいって訳ではなく体が疲れているなら、
疲れを癒してくれるお食事をセレクトしてあげるのが大切なのですっ♪♪

「でも何を選んだらいいのっ？？」って悩んじゃうはず。

そんな方のために今回の記事を書きました。
比較的どのコンビニでも手に入りやすいおすすめを4つ書いてみたので、
お弁当をお休みしたお昼ごはん、お仕事帰りのごはん選びにぜひこの知恵を活かしてくださいねっ。

疲れている時にさらに自分に負担をかけることをしなくていいのです。
疲れている時はココロとカラダを休ませてあげるのが第一優先。
しんどくなる前にちょっとずつ一休みをいれていくと立て直しも早く出来ます。
「はぁ・・・今日しんどいなぁ・・・」
そう思ったら、ちょっと頑張ることをお休みして頼れるものに頼ってみませんか？？
休んで元気が出てきたらまた歩きだしたらいいのです。私もそうしていますよ(*^^*)

michill様のコンセプトのように～笑顔が満ちる～選択をすることが
ココロとカラダがごきげんになれる自分を作っていくことだなと思いますので、
疲れたら頑張らずに頼れるものに頼ることも大切ですよね。
ちょっと勇気がいることですけどね(^^;

私も作らない自分が嫌だなぁって思っていた時もありますが、
作る時間を休む時間にあてた方が眉間に皺が寄ってない！！と気づいてからは
思い切って「どんな美味しい商品があるかなかぁ？？
お！これ薬膳的に見ても素晴らしい組み合わせだぁ！！！」
とコンビニに行くことを楽しんでいます(*^^*)

今回大々的には記事に書いていなかったのですが、
wbr />おすすめごはん1で紹介したものは、
セブンのやつが抜群に美味しくて疲れた時はこれを食べるのを楽しみにしているくらいっ♪
ぜひ皆さんに食べて欲しい～！！（セブンの回し者ではないですよ・・・(笑)）

https://michill.jp/author/column/8112

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昨日、メルマガ読者様に一番に報告させていただいたのですが
沢山の方に読んで頂けて・・・そして、ハートマークを沢山押して頂き
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