5月の人気レッスンと、薬膳を知るならまずはこの3冊!

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最近、続々とオンラインのレッスンにお申込みを頂いております(*^^*)
ありがとうございます~!

 

 

去年からテーマを変えての月替わりのレッスンを行っておりますが
5月はこちらのレッスンがとても人気です❁

メンタルケアの薬膳レッスン

 

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こちらは12月の月替わりのレッスンのテキスト❁*。

 

 

季節的にも落ち込みやすい時期になりますので、この知恵を知って頂けたら
自分を責める人が減るんじゃないかな?いや、減ってほしい…!と
テキストに思いをぎゅ~っと詰め込みました^^

 

 

「このレッスン6月以降はやらないのですか?」とご質問頂くのですが、
レッスンは月替わりですので、5月末までのお申込みで一旦、締め切らせていただきます。

 

 

もしかしたら、またバックナンバーレッスンで行うかもしれませんが、
メンタルケアを学びたいな~という方はこの機会にぜひ。

薬膳はじめてさんは、はじめの一歩の薬膳レッスンレッスンを受講されてから、ご受講くださいね。

 
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さてさて。

「薬膳のオススメ本は何ですか?」とよく質問をうけるので
まずはこのおすすめの3冊!というものをご紹介いたします。

 

 

わたしの本棚にはマニアックなものから、優しい内容まで含めるとめちゃくちゃ薬膳の本がありますが、
その中で初心者さんにおすすめな本を3冊厳選しましたよ~。

 

 

★青山有紀  症状別 毎日の薬膳ごはん

薬膳ごはんってどんな感じ?高麗人参とか使うんじゃないの?と思う方にはぜひ、この本を読んでほしい!!
スーパーの食材のみでこんなにおいしくて簡単で、さらに自分の不調にあわせたごはんが作れるのー!?
と薬膳のイメージがガラリと変わる本です^^
ちなみに、私が薬膳の世界に足を踏み入れるきっかけとなった本です。

理論よりもまずは薬膳ごはんってどんなもの?を知りたい方にはぜひ読んでもらいたい~!!

 

 

 

★櫻井大典 ミドリ薬品漢方堂のまいにち漢方 ~体と心をいたわる365のコツ~

1日一個、薬膳の知恵を学べる本。とーーーっても分かりやすく書いているので、
初心者さんでも分かりやすいな~と思った本です。
料理よりも理論を知りたい方にはこちらがオススメ^^

分厚いですがさら~っと読めちゃいます^^

 

 

★ごきげん美人さん こまさんと始める薬膳レッスン

私のだいすきな薬膳友達が書いた本。
薬膳を学びはじめた時に「薬膳ライフを楽しく送っている方のブログを読みたいな」
と思った時にヒットしたのが、こまさんでした。

こまさんのブログを読むのが毎日の楽しみで、心の支えにもなっていました。
そのこまさんの伝える薬膳が一冊の本になるなんて…!もう嬉しくて嬉しくて、すぐ買っちゃいました(笑)
こちらの本はAmazonのみの販売になりますので、気になる方はURLから購入されてくださいね。

 

 

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こちらでもオススメ本をご紹介しています❁

薬膳おすすめ本

 


薬膳のほかにも、また素敵な本があったらご紹介しますね。
もうすぐ梅雨の季節に突入するので普段は読むのを我慢している小説とかも読みたいな~。
(普段読んじゃうと、はまって仕事にならないの 笑)
ほんと、活字中毒な私です(笑)


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■今週のラジオとコラム■

 

もうすぐ梅雨時期。すでに私のもとに色々なご相談が寄せられています…!
梅雨は本当に苦手な人が多いんだなと実感。

と、いうことで梅雨を少しでもすこやかに過ごしてほしいという思いを込めてこんな記事を書きました。
食材買いに行く前にこの記事を読んで出かけると、お買い物で迷うことが減るはず。

●迷ったらこれ!迷ったらこれ!薬膳のプロが選ぶ、梅雨を元気に乗り切るための食材リスト●

 

 

 

【今週のラジオ】\ラジオは毎週木曜オンエア/

#26.人生を充実させたい症候群だった話

うん、本当にこれで悩んでた。。。でもさ、この世の中やらなきゃいけないことなんてないのにね。
なんかいつも頑張ってないと落ち着かなかったんだよね。
今日はそんなお話。

……頑張り屋さんなあなたにこそ聞いて欲しい。

 

ラジオではお悩み大募集中です!気軽にちらのフォームからご相談くださいね。

 

 

 

【今週の新着コラム&おすすめのコラム】
\人気記事/
フルーツでシミ対策!薬膳的・美肌のために食べたい果物3つ

 

 

\NEW/
お家時間で肌と心を整える!すぐにできる薬膳的インナーケア

 

 

\NEW/
カンタン、美味しい、免疫力アップ!パートナーと楽しむ薬膳てまき寿司

 

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