イライラ 辛い イライラ しんどい・・・ と検索してしまうあなたへ。

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メルマガ本日21時配信です。
本日のメルマガは、秋を元気に迎える為の
過ごし方のポイントをメインにお話しします^^



体調悪いと普段よりもイライラしちゃう・・
そんな方にぜひ読んでいただきたいです♪
元気に秋を迎えて秋を楽しみたいですよね。
良かったら登録してみてくださいね^^

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さて。本日の記事。

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少し前に友人とご飯を食べていた時
私のブログの話になりました。


その彼女はイライラしたりすることがあまりない
子なんですが・・・(う、羨ましい・・・)


「ゆうみちゃんのブログを読んでいて気づいたことがあったの。
イライラしている人って自分自身に罪悪感というか
辛い気持ちがどこかにあるんだね。」


「うんうん、そうなんだよ・・・
何より自分に一番嫌気がさすの。あぁ、またやっちゃった・・って
落ち込むんだよね」



「そうなんだね。じゃ、私の友達もそうだったのかな?
ちょっとイライラしやすい子がいたんだけどね・・・」
ってお友達の話をしてくれました。



****

確かに、感情のままいっつもいっつもイライラして
周りが「また始まったよ・・・」と思っていても
それに気付かないで「私のことわかってよ!」というタイプの
イライラさんもいると思います。

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でも、私の読者さんはきっとイライラしている自分を変えたい!
ともがいているから私のブログを読んでくれていると思うんです。



私悪くないし!周りが悪いんでしょ?と思うタイプの
イライラさんは、“今の自分から変わりたい!”とかそもそも
思わないと思う。



だってそうゆう人は自分がイライラしていることに気づいていないし、
イライラして周りがどう思うか考えていないと思うから。



でも、私の読者さんは違うはず。
周りにごめんねって気持ちも持っているし、
自分が今、イライラしているなということも分かっているはず。

 

だからこそ、イライラしている自分自身に一番イライラするし
辛いですよね?


なんで私はこれっぽっちのことで起こってしまうのだろう?


優しくできないのだろう?


次こそは笑顔で!と思ってもむすっとしてしまうんだろう?

 

って。


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でもね、私思うんです。
こうゆう思いがある人は変われるって。




その時は落ち込んでも「何であの時・・・」
って反省もできているし、なんで?と思うことは解決策を
たてようとしてる自分もいる。



変わろうとしない人は反省もしないし、
その反省から何かを学ぼうとも思わないからね。




でもなかなかそこから次へのステップを踏むのが
難しいんですよね。


一人だと余計に・・・ね?
私も一人でイライラと長年向き合ってきているので
逃げたくもなるし、もうこのままでもいいじゃんとか
投げやりになったりもしますが(笑


でもやっぱりイライラするより楽しく笑ってたいし、
自分は変われるって信じているから日々色々摸索し続けている
んだと思います。




そしてね、私、イライラ=悪いものじゃないと思うんです。
そのイライラの中に、本当の自分の気持ちは眠っていたりするから。


イライラは悪物じゃない^^
イライラとうまく付き合っていけたらこっちのもんだ!(笑)
と思っております。



でも、イライラする自分をコントロールするって難しいですよね。
だから私はそんな女性のサポートをしたいなとつくづく感じます。




今はイライラする自分にしんどさを感じたり
自分を責めたくなることが多いかもしれないけれど
このブログの読者さんなら大丈夫。




一緒にイライラをイキイキに変えていきましょうね^^
私も日々トレーニングしているところなので
一人じゃないですよ。
私がいます!何かあったらメッセージをくださいね^^



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