新着記事のお知らせ>>【New!!】2024.3.18│【#薬膳レッスン】 根本治療が得意といわれている理由を解説♡~本治と標治~

ブログを紹介して頂きました♡

エッセイ集

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美LAB様執筆コラム最新記事がアップされました♡

●くすみ肌対策は外側からだけじゃなく内側からのケアもとーっても大切!✨
くすみ肌を諦めない!肌がくすむ原因3つを解消する食材

 

●薬膳は「体にいい物」っていう考えはないんですよ・・・!
えっ、何でも食べてOKなの?薬膳のプロがおすすめする「薬膳の魅力」

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こんばんは(*^^*)
今日もブログに遊びに来てくださりありがとうございます♡

 

 

今日もとーっても暑かったですね!💦
今日やりとりしていたLINEではほぼみんな「暑い~」というワードが入っていました(笑)

 

 

でも、昨日のブログにも書きましたが暑くなってきたからと言って
冷たいものばかり飲まないように要注意です!
飲むときはいいですが後でしんどくなっちゃうので、
「飲む量」「頻度」をカ考えながら自分の負担にならないように頂きましょうね☺

冷たい物との向き合い方を考えてみる。

 

 

 

今日、とても嬉しいことがありました(*^^*)
同じ薬膳を伝えているtomoyoさんが私のブログを読んでくれていて、
私の書いたこの記事をご自身のブログで紹介してくださいました・・・♡

薬膳を始めてからの私の心の変化

 

 

tomoyoさんは国際薬膳中医師と管理栄養士の資格もお持ちです!
すごい・・!食のプロフェッショナル✨

 

tomoyoさん、以前から私のブログを読んでくださっているようで♡
とっても嬉しい~!!過去のブログで私に会いたいって書いてくれていて
私もぜひお会いしたい・・・✨きっと話が盛り上がりそう(←妄想中 笑)

 

 

 

tomoyoさんが書いてくれた記事を読んで思い出したことがありました。

 

 

私、この活動を始めた時「薬膳を通してどんなことが伝えたいんだろう??」
って思っていたんですよね。

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薬膳を伝えたいっていう想いはとても強かったけれど
「なんで薬膳なのかな?」って。

 

 

健康になりたいならほかにも色々ありますよね。
でも私がここまで薬膳にこだわりたい理由ってなんだろう??って。

 

 

それはこの記事にも書いたように薬膳を通して心持ちを伝えたいんだなって。

薬膳を始めてからの私の心の変化

 

 

薬膳を知れば漠然とした不安から、自分を大切にする方法を身に着けることができて
アップダウンに振り回されることがなくなってくるから。

 

そんな想いも込めてカラダとココロのアップダウンに振り回さない自分になる!7days Lesson♡
のメルマガも始めたんです。

 

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そうそう。今でこそスピリチュアルなものとかにも興味を持った私ですが
昔の私ならそういうことを信じられなかったんですよね。

 

 

例えば「心地よくいることが大切」って言われても「それってきれいごとじゃない?」
って昔は思っていました~(;^ω^)
(私は納得できないと次に進めない人です 笑)

 

 

でも中医学の気・血・水のこととかを知れば
確かに気の巡りが悪くなるとイライラしちゃうから
心地よくいることは大切だなって分かるんです。
(気の巡りを滞らせてしまうのにストレスはとても影響が大きい💦)

 

 

そして対策もね、自分でたてられるから薬膳の知恵はいいんですよね(*^^*)
気の巡りをよくするには香りのよい物が良いからジャスミンティーとか
オレンジジュースとか飲んで巡りをよくしてあげようかな~って♡

 

 

心地よくいることが大切って分かっても、そこから自分でどう動いたら良いかがわからないと
困りますねもんね💦
(私みたいにスピリチュアル的なものに対してちょっとひいてみちゃうところがあれば
中医学を勉強すれば納得することがたくさんあるはず!)

 

 

「薬膳の知恵があれば、アップダウンに振り回されて自分を責める人が減って
自分を大切にしてあげられることができる」

 

 

そう思っているから私は薬膳を伝えたいんです。

 

 

 

だからtomoyoさんのブログを読んで私も共感することが多かったなぁ♡
tomoyoさん、リブログ本当にありがとうございます(*^^*)

 

 

薬膳を学んだ私の周りの人はすごく自分を大切にして生き生き暮らしている人が
多いなぁって思う今日このごろです。

 

 

薬膳は自分を知るってことも教えてくれるから、自分にあったこと、ものを
暮らしに中に取り入れているからごきげんな人が多いのかなと思います(*^^*)
私も今の生活は自分にあっていてストレスがかからなくなり気の巡りが良い日々です🌸

 

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彼と行ったマックカフェで買ったカフェラテが♡に見えてごきげん(*^^*)
♡だよね・・・?(笑)

 

 

 

 

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