＼Hi! good evening！★／
と、外人さんが話しているような茄子に見えませんか？？＾＾
題して「外人ナス✨」←そのまんまやん（笑）
こういうちょっとおもしろい変わった形のお野菜に出会えるのが
産直の素敵なところだなぁ・・と思います＾＾
さて、さて。
今日は1日どこにも行かない、なんもしないdayでした＾＾
以前の私はスケジュール帳がびっしりで休む時間がとても少なかったので、
以前の私なら考えられないかも・・・。
たぶん、休んでいる私をみたら友人たちは褒めてくれると思う（(笑)
そんなにもして私が休まなかったのは・・・
だって、なんか休んでいると
罪悪感を感じてしまうから。
・・・なんででしょう？？
きっとそれは、動いていることで自分の弱い部分とか
ダメな部分を補って頑張ることで自分に自信が欲しかったから。
その為に動いていたんだと思います。
でも、何も予定をいれずのんびりする休日を持つことの大切さも
歳を重ねるにつれひしひしと感じるようになってきて。
やっぱり若いころみたいに体力が有り余っている訳ではないので
メンテナンスしながら大切に扱わないと息切れしちゃうんですよね。。。
ぎゅっと頑張ったら
ぷは～っと息をはく
そんな感じで日々を過ごしたいなと意識しています。
でも、でも。やっぱり意識していても何もしないで休んでいると、
なんか後ろめたさというか、罪悪感を感じてしまうのは今も抜けなくて・・・
だから、たまにある何もしないお休みの日を過ごす時は
自分とこんな約束をしています。
「何もしない休日でも何か1つは毎日休まず続けるものをもつ」
「身体を動かす」
何も予定がなくて家でごろ～っとしていても、毎日続けるものをもつことで
それを今日もきちんと出来た＾＾というものがあるとそれが心地よかったりします。
ちなみに、私はこのブログですね。
ブログを毎日綴るのは私の生活の一部です＾＾
あとは「身体を動かすこと」
ず～っとゴロゴロしていると身体がだるくなったり、頭が痛くなったりして
一日の終わりに疲れが残ってしまうんですよね・・・
身体を動かすといっても私はスポーツジムには通っていないので
その時の体調をみてランニングをする時もあるし、ダンスをする時もあるし、
気がすすまない時はストレッチだけとか＾＾
気が進まないことをせっかくのお休みにしてしんどくなったらいけないので
「できる範囲」がポイントです♡
ちなみに今日も彼を巻き込んでランニングしてきましたよー！！✨
やっぱり身体と頭がすっきりするので私には身体を動かすことは
とてもあっているんだと思います😊
だから、もし何もしない休日に罪悪感を感じてしまったり、
「少し休んだら？」と周りに心配されてしまうほど休みなく頑張っていて、
休むのに抵抗があるのであれば、自分ルールを作ってみるというのはいかがでしょう？？
やっぱり自分のためにもお休みは必要です。
でも、休むのに抵抗があるっていう気持ちもよく分かります。
だから、自分がどうやったら気持ちよく休めるかな？？と自分の性格や
身体と相談しながら良いおとしどころを考えていけたらいいですよね。
そのためにも「私は気持ちよく、心地よく休めているかな？？」
まずはそう自分に問いかけてみて欲しいな。
ノートに書いたり、私にメールを頂いてももちろんOKです♪
あなたの休日がもっともっと過ごしやすく、明日を頑張るための
元気を充電できますように・・・♡
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