薬膳とココロのこと 《イライラ》イライラした時への自分への接し方
ダンスで踊り狂いただ今帰宅でございます。暑すぎて、汗がこれでもかと出てきます。
でも、その日の汗はその日のうちにかくと身体的には楽なんですよ。たまに激しい運動をするよりも、毎日少しでも身体を動かした方が身体は元気さを増します。
私もReadMore...
薬膳とココロのこと
薬膳とココロのこと 
薬膳とココロのこと イライラしたらまずは〇〇をしてみよう！
やらなきゃいけないリストを終わらせて
昼からお酒を飲むという
目標（？！）を達成できた日曜日を過ごしている私です＾＾
皆さまは、日曜の夜いかがお過ごしですか？
今日は久しぶりの予定が丸一日なかったのでReadMore...
薬膳とココロのこと あなたの「はぁ～幸せ・・・」と思う時はどんな時？？
どんな時？
あなたが・・・
“あぁ～し、しあわせ💛・・・”
と思うとき。
忙しくしていると、幸せを感じる時間を持つのがなかなか難しいと
思うけれど、きっとあるはず。
あなたが幸せを感じる瞬ReadMore...
薬膳とココロのこと お仕事中にちょこっとリセット時間を作ってみませんか？(*^^*)
仕事をしていると休憩時間が待ち遠しいと思うのは私だけでしょうか？
いや、きっとみんなあるよね（笑）
皆さん仕事の間のお昼休憩とかどうしてるのかな？
会社の中で？同僚とランチ？一人で食べに行く？
きっと働いてReadMore...
薬膳とココロのこと 全然仕事がうまくいかなかったなぁと思った時には・・・・
仕事が終わり帰ろうとしたとき
「今日はめっちゃ働いたし、頑張ったなぁ」
「すごい集中できたし良い感じに仕事ができたなぁ」
と良い感じに帰れるときと
「あー今日全然だめだめだったなぁ」
「ミスしReadMore...
すこやかなココロと体を作るセルフケア イライラ、しんどい、なんか落ち込む、、、そんな「何か不調」には薬膳が味方をしてくれる。
おはようございます＾＾
働き女子の味方！
薬膳インストラクターのyumiです♪
今日の記事はちょっと私の思いをつらつら～と書きたいなと思います。
私ね、本屋さん大好きなんですよ。
毎ReadMore...
お悩み別の薬膳レッスン 《気持ちのアップダウン》イライラする自分に落ち込んでしまう時の対処法
働き女子の皆様本日もお疲れ様です＾＾
働き女子の味方！薬膳を手軽に取り入られる生活をご提案しております
yumiです＾＾
今日はどんな一日でしたか？
「楽しかった」
「疲れた」
「イライラしたなぁ・・・」
「しんどかっReadMore...
■ゆうみの薬膳レッスン 自分が心地よい・楽しいと思うことをすると心が元気になり良い循環が生まれる
ご訪問ありがとうございます♡
6か月で生理痛を改善！
ココロカラダ整える
思いやり薬膳recipeを
ご提案する薬膳アドバイザーのyumiです＾＾
薬膳＝思いやりごはんをコンセプトに
東北に薬膳を広めたくて薬膳のお勉ReadMore...
薬膳とココロのこと 今日ついてなーい！は考え方次第♡
ご訪問ありがとうございます♡
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思いやり薬膳recipeを
ご提案する薬膳アドバイザーのyumiです＾＾
薬膳＝思いやりごはんをコンセプトに
東北に薬膳を広めたくて薬ReadMore...
薬膳とココロのこと たまには惣菜祭りもいいじゃない♡
ご訪問ありがとうございます♡
薬膳アドバイザーのyumiです。
薬膳＝思いやりごはんをコンセプトに
東北に薬膳を広めたくて薬膳のお勉強をしています♡
薬膳、中医学の考えを日常に
盛り込んで、皆様が素敵な毎日を
送れるReadMore...