自分を大切にするトレーニング

自分のアップダウンに振り回されないでご機嫌に生きるために必要なことって?

これってなんだと思います・・・?(*^^*) バランスのとれた食事? 運動? ストレス発散? 睡眠?   うんうん、どれも大切♡ ・・・でもね、私は〝これ”なんじゃないかな・・・?と思うの。   自分…
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