薬膳ライフバランスプランナーの倉口ゆうみです。
日曜の夜いかがお過ごしですか??
私は昨日の夜から部屋の模様変えに火がつきまして
ずっと気になっていた本棚の整理や、書類の整理などをして、
朝から洗濯を回し掃除をして、ごはんを食べ、インテリアのお店巡りを。
そして、お買い物で悩みすぎてドトールで黒糖ラテを頂きながら
このブログを書いています。黒糖大好き♡
フライングアパートメントのタオルが欲しいなぁ・・💛
からし×グレーのラグマットが欲しいなぁ・・・💛
などおうち作りの妄想が膨らみますが、フライングアパートメントのタオル、
フェイスタオルでも2000円するんですよ!
でも、色合いがものすごく好みやし、洗ってからのほうがふわふわするらしいのです!
タオルって毎日使うものだから、肌触りがよいものに毎日触れることができるなんて
幸せだろうなぁ・・って(*^^*)
いきなり大きい物は買えなくても毎日使うものから変えていくだけでも
ごきげんにいられるんだろうなぁって思います(^^)
おっっと・・・!!本題からかなりそれました(笑)
そうそう、甘酒ももじゅーすを作ったんですよ!
私、甘酒も桃も大好きなのでこれを組み合わせたらおいしいだろうなぁ・・
って思いまして。
スムージーにしたら美味しいだろうけれど、実は私ミキサー苦手なんです。
え・・・?だって洗うの面倒くさいんだもん(笑)
本当こういうところ、ずぼらなんですよね~
と、いうことで簡単にできないだろうか??と思って考えたのがこちら。
🍑甘酒ももじゅーすの作り方🍑
①桃の皮をむく。
桃は半分でも贅沢に一個でも(^^)/
半分だとほんのりな感じで一個使うとしっかり桃の味わいを感じます✨
②桃をコップの中でつぶす。
※まな板の上で切ってしまうと、桃の美味しい果汁が出てしまってもったいないので
ぜひ、コップの中でつぶしてくださいねん🎵
③桃が入っているコップの中に甘酒を少し入れ、練る。
そして、少しずつ甘酒を増やしていき自分好みの量まで入れ完成💛
甘酒が少し濃いなぁと感じる方は、氷をぽとりと入れてあげても◎
食後のデザートや、おやつに天然の甘さをたっぷり感じられる
甘酒ももじゅーすおススメです(*^^*)
実はね、この甘酒と桃の組み合わせってとても女性に嬉しいパワーが
たっぷりなんです✨
甘酒、桃を頂くときにこんなパワーがあるんだぁ!って知ってほしいので
かいておきますね😊かっこの中は、中医学の専門用語です^^
甘酒 【身体を温める食材(温性)】
🌸パワーチャージ(補気)
🌸身体に必要な水分を与えてくれる(生津)
🌸血の巡りをよくしてくれる(活血)
🌸経脈を温め、巡りをよくする(温経)
桃 【身体を温める食材(温性)】
🌸パワーチャージ(補気)
🌸身体に必要な水分を与えてくれる(生津)
🌸血の巡りをよくしてくれる(活血)
🌸腸に潤いを与えてくれる(潤腸)
※乾燥が原因の便秘の時などをイメージしてくださいね^^
甘酒は夏の季語。と言われています。
今でこそ、市場に甘酒が出回っているのは冬ですが
昔の方は、暑さを元気にのりきるために甘酒を頂くのが夏の風物詩だったそうです。
でも、それも納得です。
暑くて体の水分が奪われる。暑くてばてる・・など夏に出やすい症状を甘酒は
緩和してくれるパワーがありますよね。(補気、生津など)
桃もそうですね。桃はこの時期が旬でとてもおいしい時期。
桃も補気や生津の作用がありますから今の時期に食べると身体が喜ぶのです😊
また、女性に嬉しいパワーというのは活血という血の巡りをよくしてくれたり、
甘酒の温経作用。
女性は毎月生理がありますが、生理痛で悩んでいる方も沢山いらっしゃると思います。
そもそも生理痛がないのが普通ですが、冷えていることが原因だったり、
血の巡りが悪いことで生理痛を引き起こしている場合もあります。
ですので、身体を温めてくれて、血の巡りをよくしてくれて、
経脈を温めて巡りを良くしてくれるパワーのあるこの2つの組み合わせは
女性にとってとてもお勧め(^^)/
血の巡りがよくなると、肩こりが緩和されたり顔色がよくなったりもしますよ(*^^*)
とっても簡単ですので、ぜひ作ってみて頂きたいじゅーすです😊
あ、じゅーすって書いたのはなんか可愛いから(笑)
なんかこの字体が可愛いなぁと思うのは私だけ・・・??(*´з`)
あらあら、長くなってしまいました(^^;
最後までお付き合いいただきありがとうございます(*^^*)
では、また明日・・・🌸
🌼ご相談、お問い合わせはお気軽にどうぞ🌼
⇒私のinstagram💛
————————————————**————————————————–**
↓ランキングに参加しています😊
ぽちりとして頂けたら嬉しいです(*^^*)
にほんブログ村
———————————————–
コメント