■WEBメディア掲載コラム ■お知らせ■美LAB.様サイトクローズと新しいサイトでの執筆
◆お知らせ 美LAB.様のサイト終了のお知らせ◆
今日は皆様に悲しいお知らせがあります。
私がずっとコラムを執筆させて頂いた美LAB.様のサイトが
１１月末をもってクローズすることとなりました。
前もってお知らせをできたらよかっReadMore...
2018
■WEBメディア掲載コラム 
セミナーのこと・ご感想集 「自分の食べているものが良いと分かると自信になる！」inヒカリのトビラ
１１月２４日、岩手県北上市のアメリカンワールド
ブックスアメリカンの2階で行われた「ヒカリノトビラ」のイベント。
無事終了しました＾＾
いらして頂いた皆様、ありがとうございました。
私はこのブースで体質カウンセリングをさせてReadMore...
■イベント・レッスンのご案内 ＊.・12月１９日（水）花巻でのイベントのお知らせ.・＊
１２月１９日（水）ココノヒカリ～心・身・温（ここみはる）＠花巻でイベント開催！
【イベント詳細】
■日時：１２月１９日（水）
■時間：１１時～１６時
■場所：ココタベルバ・ラパン
花巻市若葉町３丁目１４－３ReadMore...
自分を大切にするトレーニング 分かっているけれどごはんを作りたくなーい！そんな時は？？
「ごはんを作るのが良いことはわかっている」・・・
でも、分かっていても作れない時、どうしても疲れている時ありますよね。
私もあります。そんな日。
こういうお仕事をしていると毎日ちゃんと作っているんじReadMore...
漢方&薬膳の教科書 #薬膳の教科書 ３♡ 「弁証」って何？薬膳レシピを組み立てる５つのステップ。
読者様に質問を頂きました。
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弁証施膳とは何でしょうか？
弁証施膳とは薬膳レシピの組み立て方のことで合ってますか？
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H様ReadMore...
漢方&薬膳の教科書 美容にもいい！気持ちも落ち着かせてくれる♡女性におすすめしたいこの食材！
皆さん「レバー」食べていますか？
こう聞く私もレバーって豚バラ、豚ロース、鶏むね肉、鶏もも肉に
比べると意識しないと食べるのを忘れがちなんですが、
薬膳を勉強してからは「血を・・・！血を補うぞ・・・！」
と肉売りReadMore...
薬膳の資格やお勉強のこと 薬膳の勉強はどこから始めたらいい？＆おすすめの本は？
◆読者様に質問をいただきました！
「薬膳の勉強はどこから始めたらいい？＆おすすめの本は？」
■暮らしの自由研究 食材だけじゃなく調理法も大事。
なかなか作業に集中ができないので、ブログを書いて
気分転換をしよう。うん、そうしよう！
ってことでブログを書いています（笑）
なぜかすごーく捗る日と全然ダメな日がある・・・💦
皆さんはないですか？ReadMore...
薬膳とココロのこと 人のことを羨んだり妬んでもいい。その思いはなりたい自分の指針になる。
最近、いろんな人の発信を見てその人の生き方に触れるのが好きです。
でもいろんな考え、生き方に触れると同時に出てくるのが・・・
「いいな」っていう純粋なうらやましい気持ちから
「なんで私はこんななんだろう・・・」
ReadMore...
漢方&薬膳の教科書 ヨーグルト１つでもこだわりを持って選ぶ。
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疲労回復に『牛丼』が効果あり♡女性におすすめの訳とは？
お土産は簡単薬ReadMore...