漢方&薬膳の教科書 自分だけの取り扱い説明を持っていたい
身体って本当不思議。
ある日は「めっちゃ元気で調子いい！！軽やか♪」って思っても
またある日は「全然ダメ。。イライラするし、だるいし、もうしんどい・・・」
って同じ身体なのに、全然体調やReadMore...
2017-05
漢方&薬膳の教科書 
漢方&薬膳の教科書 自分と憧れのあの人を比べてない？～薬膳で自分の感覚を取り戻すお話し～
私は、薬膳を生活に取り入れることで
自分の感覚を取り戻すことが出来るなぁと、ひしひしと感じています。
薬膳のベースの考え方になっている中医学は
とことん「自分」というものを大切にしています。
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■暮らしの自由研究 休息をとることに本気で取り組む
この連休はずっと前から決めていたことを実行しました。
「ひたすらゆっくりする」
私ね、休むの苦手なんです。
なんか、休むと負けみたいに感じて（笑）
ね、意味わかんないでしょう？（笑）
自分でもそう思うんだReadMore...
■暮らしの自由研究 家まわりのことを好きになった本
有元葉子さん。
いろんな料理研究家さんがいらっしゃいますが、
惹かれる人ってすごく少ないんです。
有元さんの本はﾚｼﾋﾟだけでなく、台所まわりのこと
道具のこと、お掃除のこと、片付けのことなどReadMore...
■暮らしの自由研究 「暮らしを楽しむ」がきれいごとに聞こえていた頃のお話し
前回の記事で暮らしを楽しむことについて書きましたが、
私は昔から家周りのことが好きなわけではありませんでした。
変わりゆく好きなもの・好きな事
むしろ「暮らしを楽しむ」という単語とか見ると「きれいごとだなぁ」とReadMore...