ご訪問ありがとうございます♡
薬膳を東北に広めたい！と思い薬膳のお勉強をしています♪
心身共に悩み多きアラサー女性におすすめしたいレシピや、薬膳茶を極め中です♡
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こんにちは♡
東北に薬膳を広め隊のYumiです♡
タイトルの
「毎日薬膳料理食べてるの？？」
について。
これも薬膳を勉強していると伝えると聞かれる1つ。
はい、答えましょう。
、、、毎日なんて無理！！
です（笑）
え？薬膳勉強してるのに？？
ああ、、、ごめんなさい（笑）
でもね、毎日生活していると気持ちがアップダウンしたり、忙しくてご飯に時間かけるより寝ていたいー！！
って時ありませんか？？
私はよくあります（笑）
でも忙しいけれど、そんなの言い訳にしてご飯作れないなんてダメな自分！！
疲れている時こそ薬膳ご飯頑張って作らなきゃ！！
って思って頑張っていた時期がありました。
結果どうなったか。
余計疲れました。チーン、、、。
だってそうですよね。
自分で疲れているって分かっているのに無理したらそりゃあ疲れます。
でもね、ちょっと考え方を考えたら日々の食事が楽になりました。
私はこの気持ちを大切にしています。
頑張れる時に頑張ろう♡
え？それでいーの？
いーんですよ♡
中医学ってバランス医学なんです。
だから「今日食べすぎた、、、」
「ご飯適当になっちゃった」
って時も大丈夫！食べすぎてもいいんです。(たまにはね)
ご飯適当になっちゃった、、、大丈夫♡
こう考えてみませんか？？
↓↓↓↓↓↓
◎食べすぎちゃった→あー美味しかった♡明日は少し調整しよう！
◎適当になっちゃった→その分がっつり寝たし！今日は手の込んだご飯にしよう♡
ポイントは
出来ない自分を責めないで受け入れて、
後から調整してあげようー！！
ですかね♪♪
もちろん、毎日素敵なご飯を作られてる方もいますし、すごいなぁと思います。
でもね、できない時もある。
できない位疲れる時もある。
だから自分の心の声を聞いてあげて下さい。
毎日頑張らなくていいんですよ。
毎日会社で笑顔を振りまいて、電話対応して、パソコンと向かいあって大変ですよね。
お客様対応の方も話を聞いたり、話をしたり大変ですよね。
毎日働くって大変。生活するって大変。
だからこそバランスを取りながら思いやりご飯を作ったり、、など少しでも生活しやすいように知識をお伝えしていきたいと思っています。
さぁ、午後も一緒に頑張りましょう♡
夕飯どうしましょ？今日は立春ですので菜の花おすすめです♡
yumiでした❁❀✿✾
またのご訪問お待ちします。
◆薬膳ご飯◆
最近私も忙しくてちゃんとご飯作れてませんでしたー！（笑）ですので昨日は久々に薬膳メニューを！✨
◎冬野菜の酒蒸し
◎菜の花の松の実と黒ごまのお浸し
◎エビとアボカドのピリ辛サラダ
◎ちらし寿司もどき（笑）
モリモリ食べたから今日は元気！！
食物のパワーはすごいですね♡
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