こんばんは(*^^*)今日の岩手はとても暑かったです・・・!
26度なんてびっくり!夏日ですね。
こんな暑い日は冷たいものを飲みたくなりますが、これから梅雨の時期がやってきます。
養生は2シーズンくらい前からしておくといいと言われていますが、
それはなかなか難しいので、せめて1シーズン前からは養生をしておきたいですね。
と、いうことでそろそろ梅雨時期を軽やかに過ごすために
梅雨を意識した過ごし方をしていきたいところ。
梅雨の時期って「脾」という胃腸系システムがダウンしやすい時期なんですが
その脾は冷たいものが大の苦手です。
今日みたいに暑いとつい冷たいものを飲みたくなりますが、
それは脾をとてもいじめていることになってしまうのです・・・。
アイスコーヒーなどはもろにダメージを受けやすいので
ちょっとずーつ控えていきたいところ(;^ω^)
(私はアイスコーヒーは飲むと具合が悪くなるので飲めないのですが💦)
でも暑いとくーっと喉越しが良いのを飲みたくなるのもわかります。
そんな時は冷たいものを飲んだら温かいものを飲んだりして調整してあげてくださいね。
そんな私も最近調子にのって?暑いから炭酸水をガブ飲みしたら調子がくるってしまって・・・。
飲む量も大切にしないとなって思いました。
毎年梅雨時期にしんどくなるなって方は冷たい飲み物との向きあいかたを
ちょっと考えてみるといいかもしれませんね。
(私は毎日温かいお茶を飲むのでこのタンブラーが欠かせません♡)
そんな小さいことって思うかもしれませんが、
小さいことも毎日積み重ねると体は負担を感じてしまうもの。
小さいことから見直す、大切です。
梅雨時期の養生についてはこちらにも書いていますので、よかったらご覧くださいね☺↓↓
”季節とともに暮らす” 薬膳の大切な教えです(*^^*)
梅雨の時期はくよくよ悩むと余計しんどくなっちゃう・・でも、どうして??
梅雨時期の大敵イライラさん。イライラさんとの付き合いかたどうしましょう??
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