薬膳の勉強を始めたころ、私はイライラすることが多く、
なんとかしたい！と悩んでいました。
こんなにイライラするのって自分くらいなのかなぁと思って
自分を責めてしまう時もありましたが、
その時々で自分に出来ること、どうしたら少しでも
イライラしちゃう自分と向き合えるのかなって考えてきました。
日々、イライラ研究に没頭してきました（笑）
そして、今。
不思議なことに、以前よりイライラすることが減ってきました。
そして、切り替えが早くなりました。
イライラしても「まぁいっか」ってしゅーって怒りがしぼむ感じ。
以前の私なら考えられません（笑）
今日はイライラするときの対処法などの記事をまとめてみましたので
気になるところを読んでみてくださいね＾＾
イライラしたときの対処法▼
あぁ～今日の私はなんか性格が悪い！そう思ってしまった夜は・・・
イライラする自分に落ち込んでしまった時はどうしたら良いだろう？
まぁまず落ち着いて。と恋人に声をかけるように自分にも声をかけよう。
イライラした時はアロマで気分転換♬香りで自分を癒してあげましょう(*^^*)
そもそもイライラするのって何で？？▼
働き女子の皆さん！イライラするのは自分の心が狭いからだと思っていませんか？
イライラすると甘いものが食べたくなる！その甘い物、本当に食べたくて食べてますか？？
イライラする原因の一つ！そのスケジュール苦しくないですか？？
うーん、イライラ記事たくさん！！
それほど、私はイライラについてなんとかしたくて必死だったんだぁ・・・
何か参考に出来るところを参考にしてみて頂ければ嬉しいです(*^^*)
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