人生の楽しさが増す悩み方。

large (2)
Bookmark this on Google Bookmarks
Share on Facebook
LINEで送る
Pocket

 

最近の私ですが、こんなことを書いていいのかわかりませんが
めちゃくちゃ元気がありません・・・(;^ω^)

 

暑くて気が足りなくなっているのもあるし、暑くて寝不足て気を充電できないのが
原因かなぁと思っています。でも、ちゃんと食欲はあります!(いいことや!笑)

 

 

元気が出なくなると殻にとじこもりたくなりますが、
どんどんネガティブワールドにはまっていき戻ってくるのに時間が
かかるので、ユーモアセンス抜群の妹に「元気でないよー」
なんてことを送ったらこんな画像をもらいました。
そして、こんなメッセージとともに。

 

IMG_1431

「人生ムリムリザエモン」

 

 

え、ぶりぶりざえもんだよね?しんちゃんの(笑)
まさかこんな画像がくると思ってなかったので予想外のプレゼントに
大爆笑(笑)

 

 

妹はシュールな笑いを届けてくれるのでいつもひそかに楽しみにしてます(^○^)

 

 

悩んでいる時って悪い方に考えようと思えばいくらでも考えられる。
でも、そこをいかに切り替えてユーモアがある方向にもっていけるかで
人生の楽しさ度が変わってくるのかな?なんて思います。

 

だから最近はあえてめっちゃ笑える動画を見たり、友人とくだらな~!
みたいな会話をして切り替えています。

 

 

でもね、悲しいな、辛いなっていう気持ちは消さないようにしています。
だってその感情にウソはないから。
思ってしまったんだもん、仕方ないです(笑)
ネガティブにもポジティブにも良い悪いはないですしね。
何を思っても自由なのです。

 

 

考えたくないことってどうしても見ないようにして逃げてしまいたくなりますが
あえてそこを自分に質問攻めしてみると「へぇ~自分そんなこと考えているんだ」
なんて気づくことができます。

 

 

その感情を見ないふりをしてしまうと、また同じところでひっかかってしまうから、
ちょっと辛くてもその感情をよーく見てあげると自分でも知らなかった自分に
気付いてあげることができるなって私は思います。

 

 

で、その感情とむきあったらあとは楽しいものを見て、好きな音楽を聴いて
美味しいお茶を飲みに行って、誰かと話して笑って、美味しいものを作って食べて・・・
なんてことをしているとちょっとずつ気持ちが上向きになってきます。

 

 

落ち込むことがない人なんていないと思います。
その落ち込んだことを自分とどう向き合うことができるか、
どうやって切り替えていけるか、そこが大切なのかなと思う今日このごろです。

 

 

せっかく傷ついたり、落ち込んだり身をけずって悩んでいるわけですから(笑)
悩む前の自分よりはちょっとパワーアップしていたいですよね(*^^*)

 

 

よし、暑いですしぼちぼちのんびりいこうー!!

 

 

【現在募集中のメニュー】

\もうすぐ締め切り!/
◆中医学・薬膳の世界を深めたいという方にはこちらの講座がおすすめ♡◆
薬膳アドバイザー2期生様募集中

 

私が薬膳アドバイザーの資格を取得しようとしたときのお話はこちら⇓
私が薬膳アドバイザーを取得しようとしたときのお話 その①
私が薬膳アドバイザーを取得しようとしたときお話 その②

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◆美LAB.様 執筆最新コラム◆

こんな効能まで!?「スイカ」パワーで猛暑を乗り切る!

女性の大敵「毛穴」を目立たなくする食材が知りたい!

あなたはいくつ当てはまる?毛穴が目立つNG行動3つ

 

 

\人気記事にランクイン!!/

薬膳のプロ伝授。「疲れがとれない」時に食べたい食材

-------------------------------------------------------------------------------🌸

 

 

 

Bookmark this on Google Bookmarks
Share on Facebook
LINEで送る
Pocket

Leave a Comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です